가장 쉬운 8체질 자가진단 테스트 해석 무료 자가 진단 해보기
아래 내용에서 자세히 확인하세요 ▼
사상 체질에는 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 크게 4가지로 구분할 수 있습니다.
체질에 따라 신체적 특징 및 심성 그리고 오장육부의 기능과 구조 등의 의학적 처방과 건강관리 및 섭취하는 음식의 종류가 달라지기도 합니다. 이런 본인의 체질에 대한 테스트를 통해 어떤 체질인지를 확인 할 수 있는 테스트가 있습니다.
이번 포스팅에서는 가장 쉬운 8체질 자가진단 테스트 해석 무료 자가 진단 해보는 방법까지 정리했으니 꼭 확인하시기 바랍니다.
8체질이란?
사람마다 체질이 크게 4가지로 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 나눌 수도 있지만, 오장육부의 강약 배열에 따라 나누게 되면 총 8개로 나눌 수 있기 때문에 8체질이라고 합니다.
목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질, 금양체질, 금음체질, 수양체질, 수음체질 이렇게 총 8가지로 나눌 수 있으며, 8체질 자가진단 테스트를 통해서 본인의 체질을 확인해 보시기 바랍니다.
8체질 자가진단 테스트 해석
아래 링크를 통해서 테스트를 종료하시고 8체질 중 어떤 체질이냐에 따라 유익한 음식과 오장육부 중 어떤 장기가 가장 약한 편인지까지 확인이 가능합니다.
가장 쉬운 8체질 자가진단 테스트 해석은 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.
가장 쉬운 8체질 자가진단 테스트 해석
목양 체질
- 장기의 강약 : 간장>신(췌장)>심장>췌장>폐
- 건강할 때는 땀이 많이 나고 쇠약할 때는 땀이 적습니다. 땀을 흘리면 몸이 가벼워지는데, 이는 체질적으로 땀이 필요하기 때문입니다. 온수욕과 등산은 좋은 건강법이며, 말을 줄이는 것이 좋습니다. 당신의 혈압은 평균보다 높은 것이 정상입니다.
- 좋은 음식 : 육식, 곡물(쌀, 밀가루, 수수), 근채류, 커피, 유제품, 마늘, 호박, 버섯, 설탕, 민물어류, 알칼리성음료, 과일(배, 사과, 수박), 견과류, 녹용, 인삼
묵음 체질
- 장기의 강약 : 담낭>소장>위장>방광>대장
- 하복부 불편은 대장 무력으로 인한 다양한 증상의 원인이 됩니다. 아랫배를 따뜻하게 유지하는 것이 좋고, 알코올 중독에 취약한 체질이므로 술 섭취에 주의가 필요합니다.
- 좋은 음식 : 쇠고기, 돼지고기, 쌀, 콩, 밀가루, 근채류, 커피, 우유, 마늘, 버섯, 설탕, 견과류, 장어, 알칼리음료, 과일, 녹용
토양 체질
- 장기의 강약 : 췌장>심장>간>폐>신(췌장)
- 건강을 위해 여유로운 마음가짐을 유지하시고 강한 소화력이 있어도 체질에 맞지 않는 음식은 피하고, 술과 냉수욕을 삼가는 것이 좋습니다.
- 좋은 음식 : 보리, 쌀, 계란, 밀가루, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고기, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나, 비타민 E, 얼음, 구기자차, 영지버섯
토음 체질
- 장기의 강약 : 위장>대장>소장>담낭>방광
- 소화장애에 취약한 체질이므로 약이나 음식의 부작용에 주의해야 하며 시원하고 신선한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 좋은 음식 : 보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른야채, 모든 바다생선 및 패류, 복요리, 돼지고기, 수박, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿
금양 체질
- 장기의 강약 : 폐>췌장>심장>신(췌장)>간
- 약물 사용은 부작용이 크고 육식은 체질적으로 간기능이 약한 경우 해로우며 채식과 생선 위주의 식단, 바른 자세 유지가 건강에 좋으며 마지막으로 과도한 일광욕과 땀 배출은 피하세요.
- 좋은 음식 : 모든 바다생선, 게, 조개류, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 참쑥, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 기타 푸른채소, 고사리, 젓갈, 포도당, 코코아, 초콜릿, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외
금음 체질
- 장기의 강약 : 대장>방광>위>소장>담낭
- 금음 체질은 우선 되도록 육식을 중단하고 약물 사용을 자제하는 것이며 화를 자주 내지 않는 것입니다. 근육 무력증이 있을 때는 특히 주의해야 하며, 온수욕보다는 냉수욕을 즐기는 것이 좋습니다.
- 좋은 음식 : 메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿
수양 체질
- 장기의 강약 : 신장>폐>간>심장>췌장
- 추운 계절에 더 건강해지는 이유는 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안 되기 때문이며 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 효과적인 건강법 입니다.
- 좋은 음식 : 현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추
수음 체질
- 장기의 강약 : 방광>담>소장>대장>위
- 온도와 성질이 차가운 음식을 먹으면 차가운 위가 더욱 냉각되어 건강 악화와 불안을 초래하기 때문에 건강을 위해 소식과 따뜻한 음식을 섭취하는 것입니다.
- 좋은 음식 : 현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 쇠고기, 후추, 겨자, 계피, 고추, 카렉, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고, 인삼, 대추, 벌꿀
자주묻는 질문
8체질 자가진단 테스트는 어디서 할 수 있나요?
8체질 자가진단 테스트 바로가기 링크를 통해서 테스트를 해보실 수 있습니다.
8체질 자가진단 테스트 해석은 어디서 볼 수 있나요?
이 포스팅에는 8체질에 관한 이름과 내용 그리고 좋은 음식까지 정리했으니 확인하시기 바랍니다.
8체질 자가진단 테스트는 무료인가요?
테스트는 무료입니다. 하지만 100% 확실한 것은 아니므로, 결과는 참고용으로만 활용하시는 것이 좋습니다.
